La propiocepción

La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos. 
De esta manera, en el sistema propioceptivo se “procesan” todas estas ordenes y se puede saber en qué posición exacta se encuentra nuestro cuerpo en cada momento. Este sistema interpreta entonces si es necesario reaccionar de manera inmediata activando otros grupos musculares para evitar lesiones, una caída,…

Funciones en las cuales actua:

La propiocepción actúa sobre: la coordinación de los movimientos, mantenimiento del nivel de alerta del cerebro y regula el equilibrio.

¿De qué se compone el sistema propioceptivo? 

• Receptores nerviosos: Donde se encuentran en nuestros músculos, articulaciones, ligamentos, tendones y huesos. Esos receptores propioceptivos son el huso muscular (son receptores sensoriales que  transmiten la información sobre la longitud del músculo al sistema nervioso central a través de neuronas sensoriales), lo órganos tendiosos de Golgi (son receptores sensoriales que están situados en los tendones) y los receptores de la piel.
• Nervios aferentes: Los nervios aderentes son los transmisores del sistema propioceptivo
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